Manfaat Dan Khasiat Sereh

Manfaat Dan Khasiat Sereh  -, Selamat datang dan selamat berkunjung di website resmi kami www.jamuwalatra.com yang mana merupakan situs resmi yang akan memberikan informasi mengenai kesehatan. Pada kesempatan kali ini, terlebih dahulu kami akan menjelaskan sekilas tentang manfaat dan khasiat sereh. Untuk mengetahui lebih lanjut, mari kita simak penjelasan berikut ini.

Manfaat Dan Khasiat Sereh

manfaat dan khasiat sereh

Pada awalnya sereh ditanam di Bandarawela (India Selatan) untuk tujuan penelitian, beberapa budidaya skala besar sereh telah ada di Sri Lanka di beberapa dekade. Lalu, sereh banyak digunakan sebagai minyak dan minyak sereh telah ditemukan di Filipina pada abad ke 17, kemudian diperkenalkan ke Jamaika pada tahun 1799, kemudian ke Haiti dan Amerika Serikat pada tahun 1917. Budidaya sereh pertama kali di Florida, Amerika Serikat dan Haiti pada tahun 1947 sedangkan kini sereh telah menjadi tumbuhan budidaya yang banyak ditanam di Asia khususnya di Indonesia karena kandungan zatnya bermanfaat.

manfaat dan khasiat sereh merupakan tumbuhan rumput budidaya yang berasal dari India, sereh digunakan sebagai obat di India dan juga sebagai bumbu kuliner di Asia dan Amerika. Tumbuhan ini dapat tumbuh hampir dimana saja asalkan berada pada cuaca hangat dan semi tropis, tumbuhan ini juga memiliki bentuk ramping, panjang, batangnya merah dan halus-kasar. Sereh dapat tumbuh sepanjang tahun juga dapat dipanen dengan hanya memotong daun dari batangnya (hal ini dilakukan agar sereh dapat segera tumbuh kembali) atau ditarik keluar dari tanah sampai akarnya.

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat sereh, diantaranta adalah sebagai berikut :

Manfaat Dan Khasiat Sereh

  • Mengatasi Bau Badan

Sereh digunakan dalam pembuatan deodoran karena memiliki sifat antibakteri dan pembersih yang membantu mencegah infeksi jamur dan mengatasi bau badan yang tidak sedap.

  • Mengatasi Gangguan Perut

Penelitian telah menunjukkan bahwa sereh memiliki sifat anti-bakteri dan anti-mikroba yang membantu dalam mencegah infeksi yang disebabkan oleh berbagai patogen seperti Escherichia Coli dan Helicobacter Pylori, hal ini akan bermanfaat untuk mencegah gangguan pencernaan seperti membantu dalam merangsang fungsi usus, meningkatkan pencernaan dan maag lambung. Sifat antiinflamasi dari sereh juga bermanfaat untuk mengobati sakit perut, mual, diare dan sembelit.

  • Membantu Mengatasi Demam

Efek anti-piretik yang ada dalam sereh berfungsi untuk mengeluarkan keringat, hal ini dapat bermanfaat untuk menyembuhkan demam dengan menginduksi keluarnya keringat.

  • Membantu Mengobati Diabetes Tipe 2

Sereh telah terbukti bermanfaat untuk mengobati diabetes tipe 2, penelitian telah menunjukkan bahwa citral di dalamnya dapat meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh dan membantu mempertahankan tingkat optimal insulin.

  • Mencegah Obesitas

Sereh mengandung citral yang telah terbukti efektif mencegah obesitas, sereh juga dapat menvegah penumpukan lemak diperut dan meningkatkan energi yang tersimpan dalam tubuh. Hal ini akan membantu metabolisme dan meningkatkan oksidasi asam lemak di dalam tubuh.

  • Mencegah Gangguan Pernapasan

Kandungan vitamin C yang ada di dalam sereh dapat membantu menyembuhkan penyumbatan di hidung, flu dan gangguan pernapasan lainnya seperti asam bronkial.

  • Mencegah Insomnia

Penelitian telah menunjukkan bahwa sereh memiliki kandungan zat penenang yang dapat membantu dalam meningkatkan durasi dan kualitas tidur.

  • Mengobati Kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa sereh mengandung citral (zat anti-kanker) yang bermanfaat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker selama fase awal dan mencegah setiap produksi lebih lanjut dari sel kanker.

  • Mengobati Infeksi

Sereh berfungsi sebagai antiseptik dan efektif dalam mengobati infeksi seperti luka, kurap, kudis dan infeksi saluran kemih karena adanya sifat antijamur dan antimikroba.

  • Mengontrol Tingkat Kolesterol

Sereh memiliki sifat anti-hiperkolesterolemia dan anti-hiperlipidemia yang mendukung kadar kolesterol yang sehat, penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi sereh secara rutin dapat mempertahankan tingkat kesehatan trigliserida dan mengurangi kolesterol LDL dalam tubuh. Hal ini akan membantu mencegah akumulasi lipid dalam pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

  • Kesehatan Pencernaan

Efek diuretik dalam sereh dapat membantu dalam meningkatkan frekuensi dan kuantitas buang air kecil sehingga akan membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan sistem tubuh dan menghilangkan lemak jahat.

  • Melindungi Tubuh Dari Biofilm

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak sereh memiliki kemampuan anti-biofilm dan membantu menyembuhkan infeksi yang disebabkan oleh Staphylococcus aureus, minyak sereh ini berisi fenol yang memiliki kemampuan untuk menyebar dengan cepat melalui jaringan tubuh dan mencegah biofilm yang ada di dalam tubuh.

  • Kesehatan Sistem Saraf

Sereh telah terbukti dapat menjadi tonik yang sangat baik untuk sistem saraf, hal ini akan membantu mencegah kejang, vertigo, gugup dan merangsang pikiran dan juga berbagai gangguan saraf seperti penyakit Parkinson dan Alzheimer.

  • Sebagai Aromaterapi

Sereh terdiri dari bahan yang bermanfaat seperti dipentene, myrcene, sitronelol, nerol, geraniol dan metil heptenone yang memiliki sifat anti-jamur, antiseptik dan insektisida. Sereh dapat digunakan sebagai aromaterapi yang dapat menyegarkan tubuh dan memabntu dalam merevitalisasi.

  • Perawatan Kulit

Sereh dapat menjadi tonik untuk kulit dan membersihkan kulit yang berjerawat atau berminyak karena adanya zat antiseptik, selain itu juga serai dapat membantu mengencangkan pori-pori dan memperkuat jaringan kulit.

Itulah beberapa yang ada di dalam manfaat dan khasiat sereh beserta penjelasannya.

Sekian penjelasan yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai manfaat dan khasiat sereh, semoga bermanfaat.

Tags: